Crónica del Special Running Day con Jaume Leiva

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Hace unos días los Red Runners y la marea verde de los I Run With Leiva nos reunimos para hacer un entreno dirigido por Jaume Leiva en la playa de la Mar Bella (Barcelona), un entrenamiento apto para “todos los públicos” en el que nos juntamos casi 70 personas para rodar por el paseo marítimo y luego sudar en la arena de la playa, haciendo unos divertidos ejercicios de fuerza

Red Runners IRWL

 

Empezamos con una breve charla de Jaume para empezar con un trote suave de calentamiento, amenizado después con unos cambios de ritmos (3′ rapidos+ 1′ más rapido + 1′ de recuperación) en los que algunos ya casi les toca pagar las bravas por vagos :-). Una vez terminado, a reponer fuerzas con unas botellitas y barritas de Isostar cortesía de Jaume, tocaban los ejercicios de fuerza en la arena de playa, de los que todavía hoy algunos se acuerdan por las agujetas que tuvieron varios días después 🙂

Red Runners playa

 

Carretilla Red Runners

La jornada fue muy divertida e interesante, ya que además de escuchar los consejos y poder entrenar con un “atleta pro”, pudimos intercambiar experiencias con gente de otro grupo sobre lo que más nos gusta, que es correr.

Leiva Red Runners

Y para finalizar, no podían faltar las bravas de rigor, esta vez de las de masterchef, es decir, muy bien presentadas pero poquita cantidad 😉

Bravas Leiva

Como sabéis, este evento sumó 5 puntos para la Bravas Golden League, así que os dejo las clasificaciones actualizadas después del entreno.

 
RED RUNNERS QUE PUNTUARON EN EL EVENTO

Posicion RedRunner Puntos
1 oigapollo 5
2 raulgp35 5
3 ogibarz 5
4 vongrau 5
5 mothhor 5
6 orsonwelles1974 5
7 aisidroliria 5
8 enberor 5
9 samirunner71 5
10 ManelNavarro 5
11 pitufogrunyon 5
12 elparticula 5

CLASIFICACIÓN GENERAL MASCULINA

Posicion RedRunner Puntos
1 ManelNavarro 115
2 asv225 90
3 orsonwelles1974 76
4 raulgp35 75
5 pitufogrunyon 74
6 jordifarras 70
7 elparticula 67
8 JaumeBdn 60
9 aisidroliria 59
10 Chaskiurbano 57
11 Tomasinyo 53
12 kaosbrutal 46
13 samirunner71 37
14 FherEiros 37
15 Mitoni226 35
16 ferranmoron 26
17 CrazySeagull73 26
18 joancarlesg 22
19 markkkun 22
20 jlgarciaaniceto 21
21 W4yko 20
22 carlespx 18
23 turu5555 16
24 xestrada1973 12
25 enberor 10
26 vongrau 5
27 mothhor 5

CLASIFICACIÓN GENERAL FEMENINA

Posicion RedRunner Puntos
1 laurota73 56
2 rinxu 50
3 martaflorrick 33
4 Lola 25
5 anahigemma 22
6 vmpuga 16
7 mariasanet 13
8 oigapollo 5
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