Crónica del entreno con Andreu Novakosky y Mary González

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Dentro de la propuesta de hacer un “evento Red Runners” al mes que sirva como punto de encuentro, ya no solo para la gente del grupo sino también para los que no lo son y quieren conocernos, en un ambiente más distendido, sin la presión ni los nervios de las carreras, se organizó un entrenamiento con el Mister Andreu Novakosky (entrenador nacional de Atletismo) y Mary Gonzalez Reina (atleta internacional de 800m).

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El entrenamiento empezó con un calentamiento suave que consistió en un trote tranquilo por el Parc de la Ciutadella para poner a tono las piernas para lo que vendría después 🙂 . Una pequeña charla con el mister, y unos 5kms a “tempo run” para terminar con una serie de ejercicios de movilidad, técnica de carrera y estiramientos.

entreno mary

Después del entrenamiento, nos fuimos a comer las bravas de rigor como recompensa del gran esfuerzo 😉

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Además, para los participantes de la Bravas Golden League, se les sumó 5 puntos extras. Os dejo las clasificaciones

 RED RUNNERS QUE PUNTUARON EN EL EVENTO

Posicion RedRunner Puntos
1 irismartin3 5
2 kaosbrutal 5
3 oigapollo 5
4 asv225 5
5 XelarRun 5
6 aisidroliria 5
7 enberor 5
8 ManelNavarro 5
9 Chaskiurbano 5
10 pitufogrunyon 5

CLASIFICACIÓN GENERAL MASCULINA

Posicion RedRunner Puntos
1 orsonwelles1974 167
2 ManelNavarro 152
3 pitufogrunyon 130
4 elparticula 109
5 raulgp35 102
6 asv225 95
7 aisidroliria 92
8 kaosbrutal 91
9 Tomasinyo 83
10 Chaskiurbano 82
11 samirunner71 72
12 jordifarras 70
13 JaumeBdn 60
14 mothhor 53
15 FherEiros 52
16 W4yko 49
17 Mitoni226 35
18 gabiberme8 28
19 CrazySeagull73 26
20 ferranmoron 26
21 markkkun 22
22 joancarlesg 22
23 dcalbet 21
24 jlgarciaaniceto 21
25 carlespx 18
26 turu5555 16
27 xestrada1973 12
28 enberor 10
29 ogibarz 5
30 vongrau 5
31 XelarRun 5

CLASIFICACIÓN GENERAL FEMENINA

Posicion RedRunner Puntos
1 rinxu 99
2 laurota73 68
3 martaflorrick 49
4 Lola 42
5 vmpuga 28
6 anahigemma 22
7 LauraMP71 20
8 mariasanet 13
9 oigapollo 10
10 irismartin3 5
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